بررسی جامع مقررات و قوانین بازی پدل: از مبتدی تا حرفه‌ای

در دنیای پرجنب‌وجوش ورزش‌های راکتی، پدل (Padel) به عنوان یک ورزش ترکیبی هیجان‌انگیز از تنیس، اسکواش و حتی بدمینتون، روزبه‌روز محبوب‌تر می‌شود. این مقاله جامع از وبلاگ تنیس شاپ، شما را از مبانی اولیه قوانین بازی پدل تا سطوح حرفه‌ای راهنمایی می‌کند. اگر به دنبال یادگیری کامل و خرید لوازم پدل مناسب با سطح بازیتان هستید، در این مطلب همراه ما باشید.

تاریخچه پدل: از اختراع در مکزیک تا انفجار جهانی در ۲۰۲۵

ورزش پدل در سال ۱۹۶۹ توسط انریکه کورکورا، یک تاجر مکزیکی، در شهر آکاپولکو اختراع شد. او که عاشق تنیس بود اما فضای محدودی داشت، ایده‌ای نوآورانه داشت: ساخت زمینی محصور با دیوارهای شیشه‌ای و مشی که اجازه می‌دهد توپ از دیوارها بازگردد. این ایده از ترکیب تنیس و اسکواش الهام گرفته شده بود و ابتدا در آمریکای لاتین و اسپانیا رواج یافت. تا دهه ۱۹۹۰، پدل به اروپا گسترش یافت و فدراسیون بین‌المللی پدل (FIP) در سال ۱۹۹۱ تأسیس شد.

این ورزش به سرعت در اسپانیا، آرژانتین و کشورهای دیگر محبوبیت یافت و امروزه به یکی از پرطرفدارترین ورزش‌های راکتی در سطح جهانی تبدیل شده است. بازیکنان حرفه ای پدل در سطح جهانی درخشیده‌اند و الهام‌بخش علاقه‌مندان این ورزش هستند. در ایران نیز، پدل از اواسط دهه ۲۰۱۰ وارد شد و به سرعت به یک ترند اجتماعی تبدیل گردید.

زمین پدل: ابعاد دقیق، ویژگی‌ها و نکات ساخت

زمین پدل قلب تپنده این ورزش است. طبق قوانین بازی پدل فدراسیون بین‌المللی (FIP)، زمین پدل باید با طول ۲۰ متر و  عرض ۱۰ متر، دیوارهای شیشه‌ای مقاوم (۳ متر ارتفاع در عقب و ۴ متر در کناره‌ها) و مش فلزی در بالای آن‌ها باشد. تور وسط زمین قرار دارد، با ارتفاع ۸۸ سانتی‌متر در مرکز و ۹۲ سانتی‌متر در ستون‌ها. سطح زمین معمولاً از چمن مصنوعی، بتن یا سندبلاست ساخته می‌شود تا لغزش کمتری داشته باشد.

در ساختار زمین پدل، دیوارها بخشی از بازی هستند! توپ می‌تواند از دیوارهای حریف بازگردد، اما نه از دیوارهای خودی قبل از عبور از تور. در سال ۲۰۲۵، قوانین FIP بر ایمنی دیوارها و استفاده از شیشه‌های نشکن تأکید بیشتری کرده است.

تجهیزات پدل: راکت، کفش و توپ

راکت پدل

راکت پدل بدون زه و سوراخ‌دار با شکل‌های الماسی (برای قدرت)، قطره‌ای (تعادل) یا گرد (کنترل) است. وزن استاندارد راکت باید ۳۵۰-۳۸۰ گرم، طول ۴۵.۵ سانتی‌متر و عرض ۲۵-۳۰ سانتی‌متر باشد. برای مبتدیان، راکت‌های گرد با هسته فوم نرم توصیه می‌شود تا ارتعاش کمتری داشته باشد. جنس صفحه راکت‌های پدل معمولاً از فایبرگلاس، کربن یا ترکیبی از این مواد است که فایبرگلاس انعطاف‌پذیری بیشتر و کربن قدرت و دوام بالاتری ارائه می‌دهد. برندهای برتر Bullpadel، Head و Drop shot دارای راکت‌های هوشمند با سنسورهای داخلی برای تحلیل ضربه می باشند.

برای آشنایی بیشتر با انواع شکل های راکت پدل مقاله “How To Choose Padel Racket Based On Shape” را مطالعه نمایید.

کفش پدل

کفش پدل باید ضدلغزش، با کفی ارتوپدیک و پشتیبانی مچ پا باشد. زیرا سطوح سخت زمین پدل نیاز به جذب ضربه بالا دارد. برندهای Asics  یا Drop shot در این زمینه عالی هستند. از کفش‌های مخصوص دویدن برای این ورزش استفاده نکنید، زیرا لغزش بیشتری دارند.

توپ پدل

توپ پدل شبیه توپ تنیس، اما با فشار کمتر (۴۵-۵۰ psi) برای پرش کنترل‌شده روی دیوارها و با رنگ زرد یا سبز است. توپ‌های فشار بالا برای حرفه‌ای‌ها مناسب‌تر است.

لوازم جانبی پدل

ساک پدل، گریپ اضافه برای راکت، لباس تنفس‌پذیر و کیسه محافظ از لوازم جانبی مهم ورزش پدل هستند که باید به درستی انتخاب شوند.

پایه قوانین بازی پدل: شروع آسان برای مبتدیان با جزئیات تخصصی

قوانین پیشرفته و استراتژی‌های پدل: از متوسط تا حرفه‌ای با جزئیات تخصصی

در سطوح پیشرفته بازی پدل، قوانین پیچیده‌تر شده و استراتژی‌ها اهمیت بیشتری پیدا می‌کنند. طبق قوانین جدید FIP، در تورنمنت‌های حرفه‌ای مانند Cupra FIP Tour، سیستم VAR (ویدیو اسیستنت رفری) برای بررسی خطاهایی مانند فوت فالت، ارتفاع سرویس و پرش توپ به کار گرفته می‌شود. در دسته پلاتینیوم، سیستم ادوانتیج مورد استفاده قرار می‌گیرد، در حالی که در دسته‌های گلد، سیلور و برنز، قوانین “گلدن پوینت” در وضعیت دیوس اعمال می‌شود؛ بدین معنی که اولین امتیاز بعد از ۴۰-۴۰ گیم تعیین‌کننده برنده گیم است.

قوانین سرویس و بازگشت توپ

مطابق با قوانین بازی پدل در سطوح حرفه‌ای، سرویس باید از پشت خط انجام شود، و توپ قبل از پرش دوم به زمین بخورد. در صورتی که توپ آسیب‌دیده باشد یا از زمین خارج شود، سرویس به عنوان “لت” شناخته می‌شود و باید تکرار شود. همچنین، توپ می‌تواند به طور مستقیم یا از دیوار برگشت داده شود، اما باید پس از پرش اول در زمین حریف بازگردد. در تورنمنت‌های حرفه‌ای، ضربات والی (بدون پرش توپ) مجاز است، اما این اجازه برای سرویس وجود ندارد. خطاهایی مانند “نات آپ” (پرش دو بار توپ قبل از بازگشت) یا زدن توپ دو بار، غیرمجاز هستند.

استفاده از دیوارها

در این بازی توپ می‌تواند از دیوار حریف بازگردد، اما نباید دو بار به راکت برخورد کند. در حالی که بازیکنان می‌توانند از دیوارهای خودی پس از عبور توپ از تور استفاده کنند، در سرویس، توپ نباید به دیوار خودی برخورد کند. طبق قوانین FIP، توپ می‌تواند چندین بار از دیوارها پرش کند، اما در نهایت باید قبل از پرش دوم به زمین حریف برسد. همچنین، بازیکنان نمی‌توانند توپ را با پرتاب راکت بزنند یا توپ را دو بار متوالی ضربه بزنند.

سیستم چالش و ویدیو

در تورنمنت‌های حرفه‌ای مانند Premier Padel، سیستم ویدیو برای بررسی خطاها، از جمله ارتفاع سرویس، فوت فالت و پرش توپ، مورد استفاده قرار می‌گیرد. طبق قوانین بازی پدل، هر تیم در هر بازی محدود به تعداد خاصی از چالش‌ها است.

رفتار و پنالتی‌ها

در این ورزش بازیکنان موظفند لباس مناسب بپوشند ( عدم پوشیدن تاپ‌های بدون آستین)، و در صورتی که رفتار ناشایستی مانند فحاشی یا شکستن راکت داشته باشند، جریمه خواهند شد. همچنین تأخیر بیش از ۱۰ دقیقه برای آغاز گیم می‌تواند منجر به از دست دادن گیم شود. در تورنمنت‌ها، داور صندلی مسئول اعلام امتیازات است، مانند “فیفتین-تیری”، که معمولاً از تیمی که سرویس می‌دهد شروع می‌شود.

استراتژی‌ها برای مبتدیان و حرفه‌ای‌ها

برای مبتدیان، انتخاب راکت مناسب، یادگیری تکنیک‌های نت‌پلی، و استفاده از دیوارها برای گسترش رالی‌ها اهمیت زیادی دارد. همچنین، استفاده از لوب‌های بلند برای فشار آوردن به حریف از دیگر استراتژی‌های مفید است.

برای بازیکنان حرفه‌ای، استراتژی‌ها و قوانین بازی پدل پیچیده‌تر می‌شوند. حمله انتخابی، فریز کردن حریف با تغییر سرعت بازی، حمله سریع (راش)، والی نرم و هماهنگی تیمی (یکی حمله کند و دیگری دفاع) از جمله این استراتژی‌ها هستند. در سطح حرفه‌ای، بازیکنان باید بتوانند از دیوارها به‌طور استراتژیک استفاده کنند تا زوایای دشواری برای حریف ایجاد کنند، مثلاً با استفاده از لوب‌های عمیق برای عقب راندن حریف یا زدن اسمش‌های قدرتمند برای امتیازگیری مستقیم.

در سطوح پیشرفته‌تر، تمرکز باید بیشتر بر استفاده هوشمندانه از دیوارها برای ایجاد موقعیت‌های سخت باشد. همچنین در تای‌بریک‌ها، سرویس چرخشی معمولاً به‌صورت یک سرویس در هر دو امتیاز انجام می‌شود.

سخن پایانی

پدل فراتر از یک ورزش است؛ این یک تجربه اجتماعی، یک چالش استراتژیک و یک راه فوق‌العاده برای تقویت جسم و ذهن است. با تسلط بر قوانین بازی پدل، از سرویس‌های ساده تا استراتژی‌های پیچیده حرفه‌ای، می‌توانید این بازی را به بخشی از زندگی‌تان تبدیل کنید. چه یک مبتدی باشید که تازه راکت به دست گرفته، چه یک بازیکن حرفه‌ای که به دنبال تسلط بر تورنمنت‌هاست، پدل برای همه جا دارد.

اگر می‌خواهید تجهیزات پدل مناسب را با مشاوره تخصصی انتخاب کنید، فروشگاه تنیس شاپ آماده است تا شما را در این مسیر همراهی کند.

برای مشاوره و خرید، هم‌اکنون با ما تماس بگیرید!